Ementa Semanal

 

segunda feira

almoço: costeletas grelhadas com molho de pimenta e ervas, salada de cenoura e courgette grelhada

jantar: solha frita com salada de tomate e risoto de alho francês e cenoura

 

terça feira

almoço: empadão de pescada com espinafres

jantar: massa de legumes

 

quarta feira

almoço: arroz de salpicão e costelinha frita

jantar: sopa de legumes e farinha de milho  á moda antiga

 

quinta feira

almoço: filetes de sardinha e arroz de tomate

jantar: peito de frango com molho agridoce e arroz basmati

 

sexta feira

almoço:esparguete e carne de vaca estufada com ervilhas

jantar: pizza caseira

 

sabado

almoço: salada de atum com feijão frade e ovo

jantar: hamburguer caseiro com salada e palitos de cenoura e courgette com molho de ervas

 

domingo

almoço: bacalhau com natas e salada

jantar: sopa de legumes

 

Bom início de semana!