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domingo, 25 de novembro de 2012

Ementa Semanal

 
segunda feira
almoço: costeletas grelhadas com molho de pimenta e ervas, salada de cenoura e courgette grelhada
jantar: solha frita com salada de tomate e risoto de alho francês e cenoura
 
terça feira
almoço: empadão de pescada com espinafres
jantar: massa de legumes
 
quarta feira
almoço: arroz de salpicão e costelinha frita
jantar: sopa de legumes e farinha de milho  á moda antiga
 
quinta feira
almoço: filetes de sardinha e arroz de tomate
jantar: peito de frango com molho agridoce e arroz basmati
 
sexta feira
almoço:esparguete e carne de vaca estufada com ervilhas
jantar: pizza caseira
 
sabado
almoço: salada de atum com feijão frade e ovo
jantar: hamburguer caseiro com salada e palitos de cenoura e courgette com molho de ervas
 
domingo
almoço: bacalhau com natas e salada
jantar: sopa de legumes
 
Bom início de semana!

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